Seminare

... buchen Sie Nicole und/oder Lothar Leder für einen Tag!

Nach einem gemeinsamen Frühstück zum Kennenlernen, starten wir mit einem 1,5stündigen Schwimmtraining. Dem folgt ein Lauftraining von 30 - 60 Minuten und ein 2 - 3stündiges Radtraining. Die Trainingsphasen werden nach Ihrem Leistungsstand ausgerichtet. Zum Abschluss reden wir noch über Ihre Jahresplanung, Training, Tipps und Tricks.

 oder zum Beispiel für:
  • für Trainingsseminare
    (Aufbau bis zum IRONMAN von A bis Z)
  • für Trainingseinheiten
    (Einzel- oder Vereinstraining)
  • für Lauftreffs
    (unter der Woche, tagsüber oder auch nur abends)
  • für Kindertriathlon
   

Mit Lothar und Nicole

  • gemeinsames Frühstück zum Kennen lernen
  • Schwimmtraining (Technik,Übungen u. Korrekturen) zum Ausprobieren und korrigieren) ca. 1.30h
  • Lauftraining ca. 30min bis 1h nach Leistungstand
  • Radtraining 2-3h (Grundlagen u. ideale Sitzpostion)
  • Abschlussgespräch: Jahresplanung, Aufbau Training Tipps und Tricks

  

Ort: Darmstadt
Dauer: ca. 10h
Preis: 800 Euro

Weitere Infos:
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